Квалитет сна често је важнији од саме дужине одмора. Многи људи преспавају осам сати, али се буде уморни. Дневник сна омогућава вам да пратите колико сте се током ноћи будили, колико вам је требало да заспите и како сте се осећали ујутру. Бележењем ових информација лакше је уочити шта нарушава…
Категорија: Бележeње квалитета сна
Записивање како се осећате након буђења открива колико је сан заиста одмарајући.